Pilates no combate ao estresse e à má postura
Em tempos de estresse cada vez mais em alta e dias corridos, encontrar uma atividade que trabalhe tanto o aspecto físico quanto o mental pode ser a solução ideal para manter-se em movimento, agregando diversos benefícios. Uma das práticas que apresentam essa vantagem é o pilates, método que recebeu esse nome em homenagem ao seu […]