A páscoa passou, mas qual será que foi o impacto que ela deixou em sua pele?
Coelhinho da Páscoa que trazes pra mim? Espinhas, cravos e oleosidade sem fim… 🐰🍫
Uma das épocas mais aguardadas do ano por muitas pessoas, a páscoa para os cristãos relembra a crucificação e morte de Jesus Cristo e celebra a sua ressurreição.
Sendo religioso ou não, abril é um mês muito conhecido pela venda dos ovos de chocolate. Mas será que “enfiar o pé na jaca” nesse período pode mesmo prejudicar o seu tratamento de pele?
SIM, prejudica e muito! Por ter um alto índice glicêmico, o chocolate estimula a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, aumentando a quantidade de espinhas e acne. Mas não é só o chocolate que causa essa consequência. Quando consumimos doces, alimentos gordurosos e derivados de leite, a oleosidade da pele aumenta, agravando a predisposição das pessoas que possuem acne e espinhas.
Mas isso quer dizer que precisamos nos desesperar, calma! Veja algumas dicas que podem te ajudar neste pós páscoa:
Beba bastante água: a água é uma aliada para ajudar na desintoxicação da pele e do corpo, além de promover o desinchaço.
Volte a sua rotina normal de alimentação: não se sinta culpado pelo que já aconteceu. Em vez disso, volte à sua rotina normal de alimentação equilibrada assim q威而鋼 ue possível. Faça escolhas saudáveis, como comer mais frutas, legumes, proteínas magras e grãos integrais.
Tenha paciência: lembre-se de que um dia ou um feriado de excessos não irá arruinar sua saúde ou seus hábitos. Tenha paciência consigo mesmo e não se sinta culpado. Aos pouquinhos os impactos sofridos na pele vão melhorando.
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O mais importante não é cuidar da pele nessa época do ano, e sim todos os outros dias.
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